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Je n’arrive pas avancer

Bonjour, je me suis fait violer il y a plus de deux ans par mon ex et un copain a lui pendant une soirée. J’y pense encore tout les jours, je fait des cauchemars quasiment chaque nuit, je n’arrive pas à avancer, je suis profondément triste et je me suis souvent fait du mal, je sais pas quoi faire pour aller mieux.
Je suis incapable d’en parler de vive voix. Et maintenant que je suis en couple avec une personne, jai du mal avec nos rapports ou à lui faire comprendre mon mal-être.

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Chère amie anonyme. Je pare au plus pressé. Il fallait absolument porter plainte, surtout qu’il y a viol en réunion, mais pour l’heure voici de quoi vous aider.

1) Tout d’abord les sites institutionnels:

https://www.stop-violences-femmes.gouv.fr/
section j’ai besoin d’aide: Suis je concernee et Les numeros d’urgence
numéro associé = 3919

https://demarchesadministratives.fr/actualites/signaler-en-ligne-les-violences-faites-aux-femmes-depuis-le-27-novembre-2018

*** PLATEFORME de SIGNALEMENT en ligne:

https://www.service-public.fr/cmi

* service public fr
voir le section sur le harcèlement

*Ministère de la justice: 08victimes = 01 41 83 42 08
numéro d’urgence permanent pour toutes les infractions de quelque nature qu’elles soient.

2) Sites associatifs d’aides aux femmes victimes:

Associations de lutte contre les violences faites aux femmes
CFCV – Collectif féministe contre le viol
http://www.cfcv.asso.fr

numéro d’urgence: 0 800 05 95 95
FNSF – Fédération nationale solidarité femmes
http://www.solidaritefemmes.asso.fr
CNIDFF – Centre national d’information sur les droits des femmes et des familles
http://www.infofemmes.com
Femmes solidaires
http://www.femmes-solidaires.org
FDFA – Femmes pour le dire Femmes pour agir
http://www.femmespourledire.asso.fr

http://www.stopauxviolencessexuelles.com

http://www.vivresoleilrenaitre.org/

Réseau France victimes

http://www.france-victimes.fr/

numéro d’urgence: 116 006

site très bien fait avec nombreuses adresses et liens par régions.

3) Eventuellement l’association parler:

* Association PARLER de Sandrine Rousseau:

https://www.associationparler.com/
dans l’hypothèse où ils auraient violé d’autres femmes, vous pourrez les poursuivre avec les autres victimes avec le soutien de l’association.

4) urgent pour vous: le soutien psychique:
Sites médicopsychologiques:
** site de l’institut de la victimologie vous avez un annuaire des associations de lutte contre le harcèlement dont l’adresse des centres régionaux:
http://www.institutdevictimologie.fr/annuaire.php

** site de Muriel Salmona: mémoire traumatique ; voir son article mémoire traumatique en pdf sur le site
https://www.memoiretraumatique.org/

** indiqué par Céline9: un site très intéressant d’ailleurs
https://www.cyrinne.com/

** psy coach: un espace consacré au harcèlement
https://www.psy-coach.fr/

** soutien-psy en ligne
https://www.soutien-psy-en-ligne.fr/

Chère amie vous souffrez visiblement de troubles traumatiques: les cauchemars répétés en sont le signe terrible qui ne trompe pas. Il vous faut consulter au plus vite car cela peut vous causer une dépression grave. Et de toutes manières il vous faut entreprendre un chemin de guérison. Je vous conseille de passer par les associations de victimes de viol: vous pourrez y être reçue par des thérapeutes compétents qui vous orienteront vers un suivi adapté à vos troubles. Rien que cela vous soulagera et ensuite un traitement adapté améliorera grandement votre état psychique et émotionnel en réduisant les effets de la souffrance.

Soyez assurée de notre entière compassion et n’hésitez pas à revenir nous questionner sur des points pratiques ou tout simplement discuter. Votre personne donc votre humanité ont été atteintes de manière ignoble, c’est pour cela que vous souffrez tant, nous sommes là pour vous aider.

Affection, courage et soutien.

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